Cours séniors
Le club propose une progression adaptée aux seniors grands débutants
La pratique de l'aîkido améliore la santé par :
la sollicitation harmonieuse de toutes les parties du corps
l'augmentation de la souplesse des muscles et des articulations
l'amélioration de l'équilibre statique et dynamique
le contrôle de la respiration, la circulation de l'énergie, le relâchement
une relation à autrui permettant d'échapper à la solitude
